ケリー・ブルック、ビーチでヨガ！
ケリー・ブルックの昨年夏の写真ですが、リゾート地でバカンス中のケリーが、このあとビーチでヨガを始めます。セレブたちの間にも愛好者の多いヨガですが、健康の維持には簡単に出来るポーズでも十分に効果があります。
見ての通りケリーがやっているのは、基本的な「ネコのポーズ」と「コブラのポーズ」のようです。「反り上がる」「丸まって伸ばす」と言うような簡単ことなので続けやすいですね。ネコを飼っている人は、「猫がストレッチ？」する姿を真似てみるとイイと思います。猫になった気分でやってみましょう。ケリーのようにしなやかなカラダになれたらラッキーです。
先日、ロンドンで再結成を発表したスパイスガールズ(ヴィクトリア・ベッカムが在籍していた伝説的女性グループ)のジェリ・ハリウエルが「セレブ・ビューティ・ヨガＤＶＤ」を出版しています。一時、ストレスから肥満傾向だった彼女が、ヨガと出会い心の安定とシェイプされた体を手にいれたそうです。
