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ピラティス・ダイエットが大人気

カラダが資本のハリウッド・スターたちの体型はいかにして作られ、維持されているのか？

「ピラティス・ダイエット」は、体型の異なる一人一人が、一番きれいに見える体に近づけるためのエクササイズ。ただ単にやせるより効果的という事でアメリカで大流行。
ブラッド・ピットや、ニコール・キッドマン、マドンナなど多くのセレブが愛好者。
日本では、「渡辺満里奈」が有名。以前は「ふっくらさん」だった彼女が、ピラティスを始めてから数年で無駄のない美しさを手にしたのは一目瞭然。

ピラティスの動き自体はとても簡単で、続けるうちに正しい筋肉が正確について、バランスのとれた美しい肉体が手に入る・・・
とは言っても実際は、インストラクターの指導を受けたほうが、きっと早く覚えられるでしょうけど。

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ピラティスダイエット Level.1
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スマートピラティス
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 ピラティスビューティフル・ボディ部分痩せ篇
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x-news on 2005年11月27日 16:25

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